wszystko o

Chłopaki raczej chodziło o noc z 24 na 25 września czyli ostatni post miał być dodany nie później niż o 00;00 dnia 25.09.2011r. Z resztą jutro dostaniecie odpowiedz i będziecie wiedzieć wszystko. Jeśli chcecie licytować dalej proszę bardzo ja już swoje wylicytowałem. Pozdrawiam

Wszystko jest mozliwe...Nie chcę się tutaj rozpisywać i szpanować ,że sie na tym znam:))Nie o to chodzi.Jedno trzeba sobie powiedzieć bez koksu nie można przekroczyć pewnych barier. Natomiast czy w wieku 18 lat można tak wyglądać i tyle wyciskać??Odpowiem tak ,widziałem juz wielu takich ludzi.Pytanie tylko gdzie oni teraz są???Wiem tylko jedno [...]

[...] poza tym wykorzystal slabosci Legii i Wisly, gdyby nie kryzysy tych druzyn to pewnie BOT bylby dalej.. w drugiej rundzie juz Legia i Wisla takich kryzysow moze nie miec i wszystko wroci do normy.. czyli BOT max 3 miejsce.. poza tym Lenczyk nie doprowadzil GKSu do takiej serii zwyciestw do jakiej doprowadzil Wdowczyk Legie.. chociaz ten sezon [...]

ale chyba chodzi o to zeby miec jak najlepsze efekty , ultimate diet 2.0 tez nie ma w nazwie nic o treningu, a przeciez jest wszystko konkretnie opisane jak i kiedy cwiczyc

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

[...] wiem co nazywasz dużym mięśniem? Dopiero gdy w pewnym stopniu rozwiniesz mięśnie możesz mówić o dysproporcji, a ćwiczenie sztangielkami to owszem dobre rozwiązanie. Mimo wszystko wydaje mi sie że troche wyolbrzymiasz problem. Na początku prawie każdy musi dostosowac jedna strone polowy ciała do drugiej. Napisz coś więcej o swoim stazu i o tym [...]

a nib czemu niemoogłbyś? co do osłone k to wszystko dostaniesz w aptece, no niezawsze wszystko. hepatil i syli jak najbardziej, co do NAC też choć ostatnio troche poszperałem i zamiast kupować np w aptece Fluimucil za niezłą kasiore poszukaj w sklepach netowych Nac z NOW-a. R-ala to np. R-types biogenixu. choć to "wszysko" jest zapewne [...]

kurde chlopie bierzesz sie za koksowanie a o odblokowaniu nie masz pojecia. poczytaj troche tematow podwieszonych jak i co dawkowac, nastepnym razem jak bedziesz sie bral za koksy to miec wszystko dopiete na ostatni guzik inaczej nie ma sensu sie truc. zdrowia

[...] sie tluszczu spowodowane jest wlasnie jego niedoborem, nie jest rzeczywistym zwiazkiem kausalnym, przyczynowo- skutkowym czyli... Podsumowujac: pomijajac zly wplyw niedoboru tluszczu na uklad hormonalny, jego nieobecnosc w organizmie nie moze byc przyczyna odkladania sie tluszczu na moich, jeszcze mimo wszystko szczuplych udach! Czy tak?

[...] straży Ochotniczej czy normalnej Państwowej jakieś szkolenia to też pomaga.Do tego strzelectwo sportowe,pływanie z osiągnięciami,sztuki walki,szkolenia np. z policją itd. To wszystko wpływa na dostanie się,ale patrzą lepiej jak jest się z wojskowego liceum.Mamy propozycje,że nasz mogą przyjąć tu i tam jak rozmawiamy z różnymi ludźmi z [...]

[...] na przykład,bo wystarczą dobre wyniki. Napisałeś ,że tam sztuki walki,pływanie strzelectwo to w cywilu.Tak ,ale jak byś przeczytał ZE ZROZUMIENIEM to wywnioskował byś,iż to wszystko pomaga w dostaniu się i nie podkreślałem iż to mamy u siebie(chodź jest).A strzelectwo?No raczej wątpię iż cywil ma zajęcia ze strzelania bojowego,bo tak to się [...]

Blizna o wymiarach około 12x3mm o obrazie calkowicie wygojonym, bez depozytów pokrwotocznych i zwapnień (elastyczna) Wszystko jest w porządku, w miejscu przerwania ciągłości tkanki zawsze powstaje blizna. W Twoim wypadku uraz jest całkowicie wygojony. Czujesz ból, ponieważ blizna jest twarda i świeża. Możesz spokojnie wrócić do ćwiczeń. [...]

[...] biorę się za polepszanie wyskoku (aktualnie 30+ cm). Zakładałem już wcześniej temat w dziale, lecz uzyskałem odpowiedź tylko na temat ćwiczeń kształtujących wyskok bez użycia obciążeń. Teraz chciałbym to wszystko skomponować w plan treningowy. Chodzi mi wyłącznie o trening partii mięśniowych zaangażowanych w skakaniu. Resztę planu mam ogarniętą.

Pod koniec lipca 17 będę miał. Skończę ten cykl siły(dzisiaj zaczął się 3 tydzień) i przejdę na redukcję, wtedy pomyślę o sile dynamicznej, wyrzucę wszystko co statyczne, raz w tygodniu połączę martwy, przysiad i wykroki, żeby utrzymać i będę jechał kilkanaście kilo w dół ;) Chyba, że może zrobić 4 - 6 tyg siły i zacząć CKD? A co do 2 dnia [...]

Fizzy to daj propozycje jakby to miało według ciebie wyglądać :) Na pewno wezmę to pod uwagę. Martwy u mnie tak wygląda że uginam w kolanach ale tak bardzo lajtowo, nie tak jak w normalnym MC. Na całkowicie zablokowanych kolanach z tego co się orientuje łatwo o kontuzje i jest to błąd techniczny. Jeśli twierdzicie że lepiej to przerzuce się na [...]

Jak wyskok to tylko wolne ciężary. Chcesz skakać wyżej to musisz zadbać o odpowiednie zabezpieczenie stawów. Nawet w dużych miastach można znaleźć "domowe" siłownie za grosze jak nie masz kasy na siłownie z prawdziwego zdarzenia. Co do atlasu to przyrząd na barki można wykorzystać do wypychania + wstawanie z ciężarem. Suwnicę odpuść bo taki [...]

[...] cwiczenia: codziennie (poza weekendami)fitness training godzine, mysle ze to typowy low impact aerobic, codziennie poza czwartkiem, wtedy thai bo, super, wyciska ze mnie wszystko i podobno jest najlepszy na skosne brzucha, posladki i uda. OK - WIDZE ZE JESTES AKTYWNA DOSYC - PRZYJALEM DO WIADOMOSCI ---------------------------------------- [...]

[...] i ruchu przy takiej diecie schudne troche? Od jazdy na rowerze i czasami basenu wyrobia mi sie jakies miesnie? Teraz nie mam prawie zadnych Nie chodzi mi o miesnie ktore beda maksymalnie widoczne i wogle, bo wiem , ze czyms takim ciala nie wyrzezbie, ale moze chociaz troche poprawi sie moj wyglad? Nadzieja...wiadomo,ale mimo wszystko ja mam

De Niro 2 jeżeli nie można kogoś udusić można wykonać wiele innych technik a wątpie zeby ten mutant co się wiesza i nic mu nie jest wytrzymał wszystko. Są dźwignie na kręgosłup łokcie nadgarstki ale także tzw. uciskówki na które żadna odporność ci nie pomoże bo mocno zrobione robią kotlet z mięśni. Wszystkie te techniki są bardzo łatwe w [...]

[...] zalatwic przeciwnika i rozwalony nos go nie powstrzyma"...... wiec jak sam ruwniesz zauwazyles sila jest wazna ale nie najwazniejsza..... a na ulicy moze sie zdarzyc wszystko... wiec prosze was zakonczcie ta klutnie bo i tak juz wszyscy lacznie z de niro doszli do wniosku ze oprucz sily trzba miec umiejetnosci i psychike.... a i jescze [...]